انجام تمرینات پیلاتس با Stretching

مهسا اباذری
رایگان

ورزش پیلاتس متشکل از حرکاتیست که بر انعطاف و قدرت تمامی اندام بدن تمرکز دارند، بدون آنکه عضلات را حجیم کنند و یا از بین ببرند. همچنین این ورزش بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توان افراد را در برابر صدمات مقاوم می‌سازد؛ به طور کلی پیلاتس به دنبال افزایش قدرت، انعطاف پذیری و کنترل بدن است.

برنامه‌ای که نقد و بررسی آن پیش روی شماست، این امکان را به شما می‌دهد تا با انجام حرکات کششی پیلاتس، قدرت و انعطاف بدنی خود را افزایش دهید. این نرم افزار را می‌توانید با نام Stretching از طریق مارکت اندرویدی کافه بازار دانلود و مورد استفاده قرار دهید.

 

نگاهی به برنامه

به محض ورود به برنامه با رابط کابری جذاب، ساده و روان مواجه خواهید شد. صفحه اصلی نرم افزار سه تمرین پرکاربرد «کشش کل بدن، کشش از سر تا پا و حرکات اصلی» را به صورت کاملا رایگان در دسترس قرار می‌دهد. در صورتی که تمایل به دریافت حرکات ورزشی بیشتری داشتید، این امر با لمس آیتم «Discover more Workouts» و پس از آن دانلود برنامه Sworkit میسر خواهد شد.

آموزشات در قالب ویدئو همراه با موزیک ارائه شده و این امکان به شما داده می‌شود تا زمان انجام تمرین خود را از ۵ تا ۶۰ دقیقه تنظیم کنید. پس از طی کردن مدت زمان تعیین شده، اطلاعات مربوط به مقدار کالری سوزانده شده، نمایش داده می‌شود. همچنین می‌توانید برای تمارین خود اعلان هوشمندی تنظیم کنید تا برنامه در موعد مقرر انجام آن را به شما یادآوری کند.

stretching

کار با نرم افزار بسیار ساده است اما چنانچه در هنگام استفاده از آن به سوال و یا مشکلی برخوردید، آیکون «Help Center» موجود در منوی میانبر شما را در برطرف سازی مشکل یاری خواهد کرد.

در ادامه به بررسی نقاط قوت و ضعف Stretching خواهیم پرداخت.

 

نقاط قوت:

• ارائه حرکات پیلاتس به صورت کاملا رایگان

• امکان تنظیم یادآور برای هر تمرین

• امکان تنظیم مدت زمان تمرین

• نمایش تعداد کالری سوزانده شده

• ارائه آموزشات در قالب ویدئوهای باکیفیت

• امکان برقراری ارتباط با گروه پشتیبانی

 

نقاط ضعف:

• عدم امکان افزودن تمارین به لیست علاقه مندی‌ها

• عدم امکان اشتراک گذاری لینک نصب برنامه برای دوستان از طریق شبکه‌های اجتماعی

 

صرف نظر از نواقص مذکور که در مقابل مزایای مفید و کاربردی Stretching چندان هم به چشم نمی‌آیند، اپلیکیشن فوق را می‌توان به عنوان یک مرجع کامل و جامع ورزشی مورد استفاده قرار داد.

کافه‌بازار
  • انجام تمرینات پیلاتس با Stretching
  • انجام تمرینات پیلاتس با Stretching
  • انجام تمرینات پیلاتس با Stretching
  • انجام تمرینات پیلاتس با Stretching
شرکت : Nexercise Apps, Inc
چت
نظر بدهید
CAPTCHA
حروف در کادر را تایپ کنید
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.‎

معرفی اپلیکیشن‌های مرتبط