انجام حرکات بدنسازی با های فیت

مهسا اباذری
رایگان

اگر قصد شروع فعالیت‌های ورزشی در حوزه بدنسازی را دارید اما هنوز در انتخاب رشته مربوطه مردد هستید، پیشنهاد می‌دهیم اپلیکیشن های فیت را از دست ندهید!

در های فیت تمامی حرکات ورزشی متناسب با ماهیچه‌های بدن در قالب عکس، فیلم و توضیحات ارائه شده است. از جمله رشته‌هایی که در این نرم افزار تحت پوشش قرار گرفته‌اند، می‌توان به مواردی همچون «بدنسازی، پاورلیفتینگ، فیتنس و ...» اشاره کرد. شما می‌توانید به صورت آزمایشی به انجام حرکات پرداخته و سپس با توجه به میزان علاقه خود نسبت به ادامه حرکات به صورت حرفه‌ای اقدام کنید.

های فیت قابل نصب و راه اندازی بر روی پلتفرم‌های مبتنی بر سیستم عامل اندروید است.

 

نگاهی به برنامه

حدود شش مگابایت از حافظه گجت شما به های فیت اختصاص می‌یابد، همچنین رابط کاربری آن نیز از ظاهر ساده، جذاب و باکیفیتی تشکیل شده است.

صفحه‌ای که پس از ورود به آن ارجاع داده می‌شوید، به ارائه جدیدترین مطالب در حوزه سلامت و تغذیه می‌پردازد. هر مقاله اطلاعات کامل و جامعی را در اختیارتان قرار می‌دهد، همچنین اگر مطلبی مورد پسندتان قرار گرفت می‌توانید آن را از طریق شبکه‌های اجتماعی برای دوستان خود نیز ارسال کرده و یا به لیست علاقه مندی‌هایتان اضافه کنید تا در آینده راحت‌تر و سریع‌تر در دسترس‌تان قرار گیرند.

منوی تعبیه شده در سمت راست نوار ابزار، دربردارنده امکاناتی نظیر «تمرینات بدنسازی، برنامه هفتگی، دستور غذای رژیمی، ابزارهای تناسب اندام و ...» است که در ادامه به بررسی هر یک خواهیم پرداخت.

hifit

تمرینات: این بخش به ارائه مهم‌ترین حرکات تمرینی «شکم، بازو، پشت، سینه و ...» در قالب توضیحات و ویدئو می‌پردازد. نکته‌ای که جای دارد به آن اشاره کنیم، این است که متاسفانه ویدئوها لود نمی‌شوند.

برنامه هفتگی: لیستی از انواع حرکات مربوط به رشته‌های بدنسازی در این قسمت تعبیه شده‌اند که هر یک بر اساس تعداد روزهای تمرین ارائه می‌شوند.

دستور غذای رژیمی: دستور پخت انواع غذاهای گیاهی، دریایی، گوشتی، سالادها و ... در این قسمت گنجانده شده تا ورزشکاران رژیم غذایی سالمی را به کار ببندند.

ابزارهای تناسب اندام: این بخش از برنامه با محاسبات «جرم توده بدن، متابولیسم پایه، نسبت تناسب اندام» وزن ایده آل شما را به دست آورده و متناسب با همان به شما برنامه غذایی و ورزشی پیشنهاد می‌دهد.

در ادامه به بررسی نقاط قوت و ضعف این اپلیکیشن خواهیم پرداخت.

 

نقاط قوت:

• ارائه تمامی حرکات ورزشی به همراه توضیح کامل

• ارائه برنامه هفتگی ورزشی

• ارائه دستور غذایی رژیمی

• وجود ابزارهای تناسب اندام

• امکان اشتراک گذاری مطالب 

 

نقاط ضعف:

• عدم لود شدن ویدئوها

 

صرف نظر از نقطه ضعف مذکور که امید می‌رود در نسخه‌های آتی برطرف شود، نرم افزار های فیت امکانات بسیار مفیدی را در اختیار کاربران خود قرار می‌دهد.

کافه‌بازار
  • انجام حرکات بدنسازی با های فیت
  • انجام حرکات بدنسازی با های فیت
  • انجام حرکات بدنسازی با های فیت
  • انجام حرکات بدنسازی با های فیت
شرکت : حسین علی یاری

نظرات

  • عکس کاربر
    esmail (تایید نشده) / ۰۹ ژوئن ۲۰۱۷ پاسخ

    فیلم ها لود میشه هیچ مشکلی هم نداشت

  • چت
    نظر بدهید
    CAPTCHA
    حروف در کادر را تایپ کنید
    Image CAPTCHA
    Enter the characters shown in the image.‎

    معرفی اپلیکیشن‌های مرتبط